Terazoczesny tryb zycia sprawia, ze coraz wiecej pracujemy i zyjemy w nieustannym biegu. Nawet wtedy, gdy narasta zmeczenie, a jego oznaki odzwierciedlaja sie na naszej skorze, nadal czesto brakuje nam czasu na prawidlowa pielegnacje, relaks, chwile odprezenia i troski o swoje cialo. Domowe SPA to jeden z najprostszych, a jednoczesnie najskuteczniejszych sposobow na ukojenie zmyslow i zadbanie o swoje cialo bez wychodzenia z domu. Wystarczy siegnac po naturalne skladniki kosmetyczne oraz kilka przydatnych akcesoriow SPA, by poczuc sie jak w profesjonalnym gabinecie i zorganizowac wymarzony zabieg SPA we wlasnej lazience.
Relaksuj w domowym zaciszu i ciesz sie odprężeniem podczas indywidualnego SPA. Stworz atmosfere, w ktorej bedziesz mogl oderwac sie od codziennych zmartwien i skupic na swoim dobrym samopoczuciu. Kolorem, ktory kojarzy sie z relaksem, jest zdecydowanie zielony. Mozesz go wykorzystac jako glowny motyw swojego domowego SPA. Wazne jest rowniez odpowiednie oswietlenie. Wylacz mocne swiatla oraz zainstaluj delikatne zarowki lub swiece, ktore nadadza Twojej lazience cieplego i odprezajacego nastroju.
Atmosfera SPA
Doskonaly nastruj to sekret udanego rytualu SPA. Zapal swiece oraz wykorzystaj naturalne olejki eteryczne, aby wprowadzic swoje cialo w stan glebokiego relaksu. Uzyj kominka zapachowego, ktory w szybki sposob wypelni Twoja lazienke pieknym zapachem. Wystarczy do miseczki umiejscowionej w gornej czesci kominka wlac wode oraz dodac ok. 15-20 krople ulubionego olejku eterycznego. Do wnętrza kominka wstaw zapalony tealight. Wlacz odprezajaca muzyke. Przygotuj miekki i delikatny recznik, ktorym otulisz cialo po kapieli. Pamiętaj o wylaczeniu lub wyciszeniu telefonu, aby nic nie zakłócało Twojego spokoju.
Poczuj sie jak w profesjonalnym SPA, relaksujac sie w cieplej kapieli z plytakami rozy. Platki roz maja dzialanie uspokajajace i nawilzajace dla Twojej skory. Dodaj do wanny kilka platkow roz i zatop sie w balsamicznym zapachu. Mozesz rowniez skorzystac z naturalnych kosmetykow do kapieli, ktore zawieraja olejek rozany, aby dodatkowo pielęgnować Twoją skórę podczas relaksu.
Odprezajaca kapiele
Relaksujaca kapiele w platkach rozy to idealny poczatek i absolutny must-have domowego SPA. Sluzą nie tylko Twojej skorze, ale tez pomaga sie wyciszyc i ukoić zmysły. Zawarty w platkach olejek rozany, oprocz wyjatkowego zapachu, ma takze szereg pielęgnacyjnych i aromaterapeutycznych wlasciwosci. Kapiel w platkach rozy poprawia nawilzenie skory, przywraca jej prawidłowe pH, dziala uspokajajaco i relaksująco. Odkryj jak cieszyć się odprężeniem oraz zadbać o swoją skórę podczas relaksującej kąpieli w domu.
Atmosfera SPA
Doskonały nastrój to sekret udanego rytuału SPA. Zapal świece oraz wykorzystaj naturalne olejki eteryczne, aby wprowadzić swoje ciało w stan głębokiego relaksu. Użyj kominka zapachowego, który w szybki sposób wypełni Twoją łazienkę pięknym zapachem. Wystarczy do miseczki umiejscowionej w górnej części kominka wlać wodę oraz dodać ok. 15-20 kropli ulubionego olejku eterycznego. Do wnętrza kominka wstaw zapalony tealight. Włącz odprężającą muzykę. Przygotuj miękki i delikatny ręcznik, którym otulisz ciało po kąpieli. Pamiętaj o wyłączeniu lub wyciszeniu telefonu, aby nic nie zakłócało Twojego spokoju.
| Odpowiednia atmosfera SPA |
|---|
| – Zapal świece |
| – Wykorzystaj naturalne olejki eteryczne |
| – Użyj kominka zapachowego |
| – Włącz odprężającą muzykę |
| – Przygotuj miękki ręcznik |
Odprezajaca kapiele
Kąpiel w płatkach róży to niezwykle relaksujący i niezbędny element domowego SPA. Ta szczególna forma pielęgnacji nie tylko korzystnie wpływa na kondycję skóry, ale również pomaga uspokoić zmysły i odprężyć umysł. W płatkach róży znajduje się olejek różany, który oprócz swojego wyjątkowego zapachu, posiada właściwości pielęgnacyjne i aromaterapeutyczne. Kąpiel w płatkach róży doskonale nawilża skórę, przywraca jej naturalne pH oraz działa kojąco i relaksująco.
Aby przygotować odprezającą kąpiel w płatkach róży, potrzebujesz:
- Plaków róży – kilka sztuk
- Ciepłej wody – wystarczającej ilości, aby napełnić wannę
- Kąpieli – opcjonalnie, aby wzmocnić działanie pielęgnacyjne
Wypełnij wannę ciepłą wodą i wrzuć do niej płatki róży. Możesz również dodać kilka kropel ulubionego olejku różanego, aby wzmocnić działanie kąpieli. Zanurz się w wodzie i ciesz się relaksującym działaniem płatków róży. Pozwól zapachowi rozkoszować Twoje zmysły, a pielęgnacyjne właściwości płatków zadbać o nawilżenie i odżywienie skóry.
Po zakończonej kąpieli, dokładnie osusz ciało miękkim ręcznikiem i nałóż delikatny krem nawilżający, aby zatrzymać nawilżenie skóry. Pamiętaj, że odprezająca kąpiel w płatkach róży powinna być relaksującym i pielęgnującym rytuałem, który pozwoli Ci odpocząć i zregenerować się w domowym zaciszu.
Domowy peeling ciała
Jesli chcesz, zeby Twoja skora byla gladka i ujędrniona, wykonaj prosty peeling skory DIY. Peeling wspomaga naturalny proces złuszczania naskórka i ulatwia wnikanie w głeb skory substancji aktywnych z kosmetykow.
Aby wykonać domowy peeling ciała, przygotuj:
| Ilość | Skladnik |
|---|---|
| 2 łyżki stołowe | peeling solny |
| 1/2 łyżki stołowej | olejku kokosowego |
| 1 łyżkę stołową | miodu |
| 1 łyżeczkę | soku z cytryny |
| Kilka kropli | ulubionego olejku eterycznego |
Gotowe! Peeling nakładaj na wilgotną skórę. Zacznij od stóp i poruszaj się okrężnymi ruchami w górę, kolejno masując łydki, uda, pośladki, brzuch, ręce, plecy, klatkę piersiową. Kolejność, w jakiej wykonujemy masaż ciała jest bardzo ważna, gdyż wpływa na pobudzenie krążenia krwi i limfy.
Masaż możesz wykonać przy użyciu naturalnej rękawicy Loofah przeznaczonej do mycia i masażu ciała.
Domowa maseczka DIY
Maseczki na twarz DIY nie tylko poprawią stan naszej cery, ale także pozytywnie wpłyną na nasz nastrój. Wybierz jedną z glinek kosmetycznych i w zaledwie 2 minuty przygotuj maseczkę dostosowaną do indywidualnych potrzeb Twojej skóry. Glinka biała Kaolin ma liczne właściwości, takie jak remineralizacja, oczyszczanie i wygładzanie. Doskonale sprawdzi się dla cery dojrzałej, suchej, z pierwszymi oznakami starzenia się. Francuska glinka zielona Montmorillonite natomiast ma działanie matujące, skutecznie oczyszcza skórę i pomaga w leczeniu trądziku oraz wyprysków skórnych.
Sposób przygotowania maseczki z glinki białej i rumianku dla cery wrażliwej:
- Wymieszaj 2 łyżki stołowe glinki białej Kaolin, 1 łyżkę stołową sproszkowanego rumianku i wystarczającą ilość wody, aby uzyskać konsystencję pasty.
- Nałóż maseczkę równomiernie na oczyszczoną skórę twarzy, omijając okolice oczu.
- Pozostaw maseczkę na skórze przez 10-15 minut, a następnie spłucz ją ciepłą wodą.
- Delikatnie osusz skórę ręcznikiem i nałóż ulubiony krem nawilżający.
Sposób przygotowania maseczki z glinki zielonej Montmorillonite na zaskórniki:
- Wymieszaj 2 łyżki stołowe glinki zielonej Montmorillonite z wystarczającą ilością wody, aby uzyskać konsystencję gęstej pasty.
- Nałóż maseczkę na strefy problematyczne, takie jak nos, czoło lub podbródek.
- Pozostaw maseczkę na skórze przez 10-15 minut, a następnie spłucz ją ciepłą wodą.
- Skóra będzie oczyszczona, a zaskórniki zredukowane.
Zapraszamy do zapoznania się z powyższymi recepturami i przygotowania własnej, naturalnej maseczki z glinek kosmetycznych. Dostosuj składniki aktywne do Twojego rodzaju skóry i ciesz się rezultatami.
Wniosek
Zorganizowanie SPA w domu jest doskonałym sposobem, aby odprężyć się, zrelaksować i zadbać o wygląd swojego ciała. Nie musisz wychodzić z domu, aby czuć się jak w salonie kosmetycznym. Możesz łatwo stworzyć atmosferę SPA we własnym zaciszu korzystając z odpowiedniego oświetlenia, zapachów i dźwięków.
Podczas domowego SPA możesz skorzystać z różnorodnych zabiegów pielęgnacyjnych, takich jak kąpiel kleopatry, peeling ciała, domowe maseczki dla twarzy i nawilżanie skóry. Pamiętaj również o pielęgnacji włosów i stóp, które są równie ważne. Aby uzyskać najlepsze efekty, skorzystaj z naturalnych składników, takich jak olejki eteryczne, glinki kosmetyczne, oleje roślinne czy miód.
Dzięki domowemu SPA możesz cieszyć się relaksem, piękną skórą i zdrowymi włosami, nie wychodząc z domu. Pielęgnacja ciała i odprężenie są w zasięgu Twojej ręki!